Yoga

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Lavoro muscolare estremamente efficace che combina i principi base dello Yoga a quelli della moderna ginnastica occidentale.
Intensità
Medio/Alto
tipo
Cardio/Muscolare
Sala
4
giorni
tempo
60 minuti
istruttori
Alessandra

Istruttori qualificati federali laureati in scienze motorie

Benefici

È un’attività dinamica che aggiunge a tutti i benefici dello yoga quelli dell’allenamento cardiovascolare.

Istruttori

Claudio
Body Tonic Trainer
Claudia
Body Tonic Trainer
Giovanna
Body Tonic Trainer
Giovanni
Body Tonic Trainer

Cosa portare
con te

  • Borraccia riutilizzabile
  • Cuffie
  • Comodi vestiti da allenamento
  • Scarpe pulite e comode
  • Asciugamano compatto in microfibra
  • Essenziale per la doccia

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