Karate

Disciplina che prevede la difesa a mani nude, senza l’ausilio di armi.
Intensità
Medio/Alto
tipo
Cardio/Muscolare
Sala
5
giorni
Lunedì, Mercoledì e Venerdì
tempo
60 minuti
istruttori
Alessandro

Istruttori qualificati federali laureati in scienze motorie

Benefici

Insegna il rispetto per gli altri e per il mondo che ci circonda,
sviluppa grande autocontrollo ed equilibrio psicofisico.

Contribuisce ad irrobustire la struttura ossea, articolare e muscolare.
È un eccellente esercizio per la coordinazione, insegna la respirazione diaframmatica,
sviluppa un’eccezionale prontezza di reazione e un grado elevato di attenzione.

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