Spinning

Gli obiettivi del fitness sono raggiungere un peso corporeo ideale, sviluppare forza e resistenza, stimolare l’equilibrio e la coordinazione nei movimenti, avere una buona mobilità articolare e allenare il sistema cardiorespiratorio.
Intensità
Medio/Alto
tipo
Cardio/Muscolare
Sala
4
giorni
Lunedì, Mercoledì, Venerdì
tempo
60 minuti
istruttori
Domenico

Istruttori qualificati federali laureati in scienze motorie

Benefici

Ritmo di pedalata intermedio con intensità di lavoro
gestita scegliendo individualmente la resistenza della bicicletta.

Istruttori

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