Kizomba

La kizomba è un ballo sociale di coppia, tutti la possono ballare perché si esegue dolcemente, senza forzature né esagerazioni esibizionistiche e presenta un ritmo lento, elegante ma al tempo stesso sensuale.
Intensità
Medio/Alto
tipo
Cardio/Muscolare
Sala
4
giorni
Lunedì, Mercoledì, Venerdì
tempo
40 minuti
istruttori
Claudio

Benefici

Oltre ad aiutarci a mantenere la forma fisica, il ballo tiene lontana la depressione.
Cercate di praticarlo almeno tre volte alla settimana.

Istruttori

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