Cardiofitness

Gli obiettivi del fitness sono raggiungere un peso corporeo ideale, sviluppare forza e resistenza, stimolare l’equilibrio e la coordinazione nei movimenti, avere una buona mobilità articolare e allenare il sistema cardiorespiratorio.
Intensità
Medio/Alto
tipo
Cardio/Muscolare
Sala
1
giorni
Tutti i giorni
tempo
da 40 a 120 minuti
istruttori

Istruttori qualificati federali laureati in scienze motorie

Benefici

Programma di allenamento fisico da eseguire in palestra, su macchinari computerizzati, volto a favorire la circolazione cardiovascolare e a migliorare le prestazioni dell’apparato respiratorio.

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