Calisthenics

Gli esercizi dell’allenamento funzionale non prevedono l’utilizzo di macchinari isotonici che guidano i movimenti, ma pongono il corpo ed il suo movimento come cardine di esercizi svolti sui tre piani dello spazio, dando benefici in ambito psico-fisico.
Intensità
Medio/Alto
tipo
Cardio/Muscolare
Sala
6
giorni
Martedì, Giovedì e Venerdì
tempo
90 minuti
istruttori
Ivano

Istruttori qualificati federali laureati in scienze motorie

Benefici

Metodo di allenamento in grado di costruire un fisico muscoloso, agile e funzionale
esclusivamente attraverso l’allenamento a corpo libero.

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