Fitness

Gli obiettivi del fitness sono raggiungere un peso corporeo ideale, sviluppare forza e resistenza, stimolare l’equilibrio e la coordinazione nei movimenti, avere una buona mobilità articolare e allenare il sistema cardiorespiratorio.

Cardiofitness

Programma di allenamento fisico da eseguire in palestra, su macchinari computerizzati, volto a favorire la circolazione cardiovascolare e a migliorare le prestazioni dell’apparato respiratorio.
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walking

Si cammina su tapis roulant meccanici, ricostruendo percorsi in salita.
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Natural Bodybuilding

La strada da percorrere è più dura e lunga ma sicuramente i risultati ottenuti con le proprie forze dureranno nel tempo.
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fit boxe

Attività total body basata su una combinazione di esercizi di aerobica con ripetizioni di pugni, calci, ginocchiate e gomitate tirati al sacco.
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Spinning

Ritmo di pedalata intermedio con intensità di lavoro gestita scegliendo individualmente la resistenza della bicicletta.
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Super Jump

Disciplina aerobica total body che si svolge su un trampolino elastico su cui si salta ripetutamente a ritmo di musica.
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Vantaggi

  • Rendi divertente l'esercizio
  • Migliora la Salute
  • È un antidepressivo naturale
  • Fornisce sollievo mentale
  • Variazione nel tuo allenamento regolare
  • Migliore l'Umore

I nostri

Istruttori

TALENTUOSI ED ALTAMENTE QUALIFICATI

Gli istruttori di Dynamyk sono rock star in piena regola che provengono da una varietà di background/discipline tra cui forza e condizionamento, gare di figura, bodybuilding, arti marziali e boxe. Siamo orgogliosi di avere a disposizione solo scarpe da ginnastica di calibro incredibilmente alto.

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