caraibico
I balli caraibici, come salsa, bachata e merengue, sono danze vivaci e appassionate caratterizzate da ritmi coinvolgenti e movimenti fluidi che esprimono gioia e sensualità.
Intensità
Medio/Alto
tipo
Cardio/Muscolare
giorni
Martedì e Giovedì
tempo
90 minuti
istruttori
Claudio
Istruttori qualificati federali laureati in scienze motorie
Benefici
I balli caraibici offrono numerosi benefici, migliorando la salute cardiovascolare, la forza muscolare, la coordinazione e la flessibilità, mentre stimolano la mente e riducono lo stress grazie al ritmo coinvolgente e ai movimenti fluidi. Inoltre, favoriscono la socialità, aumentano la fiducia in se stessi e promuovono il benessere emotivo, creando un’esperienza divertente e liberatoria.
Istruttori
Cosa portare
con te
- Borraccia riutilizzabile
- te
- Comodi vestiti da allenamento
- Scarpe pulite e comode
- Asciugamano compatto in microfibra
- Essenziale per la doccia