Non sono richiesti requisiti particolari, solo tanta volontà di imparare e costanza nelle lezioni.

Avrai la possibilità di muoverti, divertirti e socializzare esprimendo la tua passione per il ballo.

La salsa Portoricana è una disciplina moderata ed elegante, si danza prevalentemente su spostamenti lineari, la ballerina esegue spesso giri su se stessa.

Una disciplina che cura corpo e mente, adatto ad ogni età e con vari livelli di preparazione.

Comprende cinque balli di categoria quali Valzer inglese, Tango, Valzer Viennese, Slow Fox Trot e Quick Step.

Il merengue è un ballo caraibico, si può ballare in coppia o in gruppo, è un ballo molto divertente e facile da eseguire.

La Rueda de casino è un ballo sociale, al contempo di coppia e di gruppo (più coppie disposte a formare un grande cerchio - la Rueda per l'appunto), che si esegue su brani di salsa cubana.

Una disciplina che comprende cinque balli di categoria quali Samba, Cha cha cha, Rumba, Paso doble e Jive, eseguiti sia in coppia che singolarmente con tempi, ritmo e coordinazione del proprio corpo in maniera differente.

Ballo caraibico di coppia armonico e sensuale, adatto a qualsiasi età.

Migliora la memoria, apprendimento e tono muscolare, finalizzato alla socializzazione.

La kizomba è un ballo sociale di coppia, tutti la possono ballare perché si esegue dolcemente, senza forzature né esagerazioni esibizionistiche e presenta un ritmo lento, elegante ma al tempo stesso sensuale.

Attività sportiva altamente formativa per le sue caratteristiche aggregative che prevede l’esecuzione, in sincronia, di movimenti, figure e variazioni di passi su base musicale libera.

La salsa cubana è un ballo di coppia caraibico, caratterizzato da un ritmo musicale movimentato e festoso, favorisce la socializzazione.
Si balla in senso circolare eseguendo delle figure in coppia e alcuni pasitos individuali.