Il centro fitness aperto 7 giorni su 7

ORARIO CONTINUATO
lunedì-venerdì: 8.00 - 23.00

sabato: 9:00 - 12.00 / 16.00 - 19:00

domenica: 18.00 - 21.00

Orario giugno

lunedì - venerdì
orario continuato:
8.00 - 23.00
sabato: 9.00 - 12.00 / 16.00 - 19.00
domenica: chiuso

Orario luglio

lunedì - mercoledì - venerdì
orario continuato:
8.00 - 22.00
martedì e giovedì
mattina: 8.00 - 13.00
sera: 16.00 - 22.00
sabato/domenica: chiuso

Orario agosto

lunedì - mercoledì - venerdì
orario continuato:
9.00 - 21.00

Functional area

Metodo di allenamento in grado di costruire un fisico muscoloso, agile e funzionale esclusivamente attraverso l'allenamento a corpo libero.

Attività dinamica e aerobica, alterna corpo libero al suolo alla tonificazione con pesi ed attrezzature.

Tecnica di allenamento che si basa sull'esecuzione di esercizi che emulano movimenti che il corpo esegue quotidianamente: prevede l’esecuzione di esercizi a corpo libero che attivano l’intero organismo, lavorando su forza, potenza, velocità, resistenza, equilibrio per migliorare le capacità fisiche oltre ai risultati estetici.

È un metodo di allenamento nato nei Navy Seals e adatto a tutti i livelli di fitness.

Utilizza uno strumento che sfrutta la gravità e il peso corporeo per l'esecuzione di centinaia di esercizi permettendo a ciascuno di realizzare il proprio obiettivo: riduzione del peso, tonificazione, miglioramento della condizione atletica, sviluppando forza, resistenza, equilibrio, flessibilità e stabilità del core.

L'instabilità creata dal movimento continuo delle cinghie permette un allenamento più efficace e completo.

Programma di allenamento ad alta intensità di forza e condizionamento.

Si concentra su una serie di movimenti funzionali che, ripetuti regolarmente e a ritmi sostenuti, consentono di rinforzare tutto il corpo. Un mix di sollevamento pesi olimpionico, esercizi di peso corporeo, pliometria, power lifting ed esercizio aerobico.

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